Formador

Joaquim Alcides Morgado Vaz

Destinatários

Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Educadores de Infância, Professores do Ensino Básico, Secundário e Educação Especial. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira. No âmbito do Despacho n.º 4840/2023, publicado a 21 de abril, a ação de formação, pode relevar na dimensão científico-pedagógica para a progressão da carreira docente.

Certificado pelo

CDCP - Conselho de Diretores da Comissão Pedagógica

Enquadramento

Governos de todo o mundo estão a começar a incorporar a felicidade e o bem- -estar nas suas agendas políticas. Citamos alguns exemplos. Butão: Pioneiro no conceito de Felicidade Interna Bruta (FIB), o Butão avalia o sucesso nacional através do bem-estar dos seus cidadãos, em vez de apenas indicadores económicos tradicionais. A Nova Zelândia em 2019 lançou o seu “Wellbeing Budget”, priorizando investimentos em saúde mental, redução de pobreza infantil e protecção ambiental. No Reino Unido o governo britânico mede regularmente a felicidade e o bem-estar da sua população e usa esses dados para informar políticas públicas. No nosso contexto a generalidade dos estudos no âmbito do stress na área escolar e do ensino demonstra o facto desta áre ser considerada como potencialmente geradora de elevado risco de stress ocupacional e de burnout (esgotamento) para os professores (Aronsson, Svensson, & Gustafsson, 2003; Chaplain, 2008; Sann, 2003). Os exemplos mais frequentes desta tensão exercida sobre os professores, são os alunos (baixa motivação, indisciplina), a natureza do trabalho (pressão com o tempo, excesso de tarefas), ou até, as relações com os colegas de trabalho e chefias (Benmansour, 1998; Gomes, Oliveira, Esteves, Alvelos, & Afonso, 2013). Mais concretamente, Correia, Gomes e Moreira (2010) demonstraram que a classe docente do ensino básico é uma população com níveis elevados de stress, sendo que as fontes de maior impacto incidem sobre o trabalho burocrático e a indisciplina dos alunos. Considerando estes dados, podemos definir o stress ocupacional como resultando da incapacidade da pessoa (i.e., do professor) em ajustar-se satisfatoriamente às constantes exigências e mudanças que o seu trabalho exige. Para além da relevância da compreensão dos fatores geradores de stress nos profissionais do ensino, é fundamental otimizar o processo de adaptação humana às situações de stress. É aqui – no processo de ajuste - que pensamos que o nosso projeto, que terá como suporte estrutural o conceito de Mindfulness, poderá ser útil para professores e outros elementos do nosso Agrupamento de Escolas que a ele se queiram juntar.

Objetivos

Para além da relevância da compreensão dos fatores geradores de stress nos profissionais do ensino, é fundamental otimizar o processo de adaptação humana às situações de stress. Os programas de atenção plena, desenvolvem atividades que promovem o foco da atenção a partir de estímulos externos e internos a si. Um exemplo de um programa mundialmente aceite é o plano de Mark Williams e Danny Penman “Mindfulness – a practical guide to find peace in a frantic world” (2011), um dos mais reconhecidos na literatura como capaz de melhorar o bem-estar. Assim, resumindo, podemos dizer que a prática de Mindfulness terá como: Objetivos: -treinar o foco, a atenção no momento presente; -desenvolver o auto conhecimento; -melhorar a auto estima; -praticar o não julgamento; -desenvolver os valores: aceitação, compaixão e generosidade. Benefícios: -redução de stress e ansiedade; -maior consciência emocional e física; -formação e cultivo de hábitos de vida saudável; -maior capacidade de concentração; -melhoria nas capacidades de memória; -equilíbrio de estados emocionais; -redução do batimento cardíaco e atividade cerebral. No entender de Siegel (2007) necessitamos desesperadamente de uma nova maneira de ser e de estar: em nós mesmos, nas nossas escolas e na nossa sociedade. Nos últimos tempos, a cultura moderna desenvolveu-se de maneira a criar um mundo atribulado, onde as pessoas estão isoladas e as escolas não conseguem inspirar nem cativar; em resumo, um mundo no qual, como sociedade, carecemos de uma bussola moral que nos ajude a orientar na comunidade global. Neste contexto parece-nos importante que a escola possa servir de referência para a formação de hábitos de vida ativa e saudável.

Conteúdos

De acordo com John Kabat-Zinn (2003; 2019) quando começamos a cultivar a consciência mindfulness é importante verificarem-se algumas atitudes, de forma a não forçar nada. As nove atitudes mindfulness são: o Não Julgamento Ver as coisas como elas são, sendo testemunha da vida. Ou seja, observarmos as coisas, os pensamentos, as pessoas, os acontecimentos, as emoções sem avaliar se são bons ou maus. Apenas são. o Paciência Deixar que as coisas “nasçam” no seu tempo. Para quê apressar uma lagarta a sair do casulo para ser borboleta? Não vai acontecer! Ser paciente é saber que cada coisa tem o seu tempo e estar em paz com isso. É o fluir da vida. o Mente de Principiante A certeza que cada momento é único e que tudo o que fazemos será feito pela primeira e última vez. o Mente de Principiante A certeza que cada momento é único e que tudo o que fazemos será feito pela primeira e última vez. Confiança. Em nós mesmos em primeiro lugar! No nosso corpo, nas nossas emoções, honrando-as e assumindo responsabilidade pelo nosso bem-estar em geral. Confiar que as coisas são como são e que tudo é impermanente. o Não-esforço Prestar atenção à forma como estamos neste momento sem pretendermos mudar algo. Saímos do esforço e da luta e deixamos as coisas fluírem. o Aceitação Estar em paz com o que é. O que é diferente de não ação, pois quando aceitamos vemos claramente e conseguimos saber então o que fazer. o Deixar estar / Deixar ir Aquilo que sabemos tão bem fazer (mesmo que inconscientemente) todas as noites ao adormecer. Quando praticamos as nove atitudes esta acontece por si só. o Ser Grato Trazer gratidão ao momento presente…pelo facto de estarmos vivos, a respirar. Tem sido demonstrado que a gratidão é uma das atitudes mais positivas a cultivar. A gratidão tem um relacionamento único e poderoso com o bem-estar. Só podemos estar gratos quando estamos cientes do momento presente. Mindfulness é o ponto de partida para a gratidão. o Ser generoso Quão poderoso pode se ser quando nos entregamos à vida e damos às outras pessoas algo que as fará mais felizes, não para usufruirmos de algo, mas pelo simples facto de se trazer alegria aos outros, potenciando o entre- ser, a conexão. Demonstramos que realmente nos interessamos e que damos o nosso tempo a alguém que não nós mesmos. Para se incluir a atenção plena no dia-a-dia, não implica que façamos uma alteração das rotinas e efetivamente se pratique a meditação diariamente. Trata-se de algo mais simples. Trata-se de viver mais em relação com o que se passa dentro do nosso corpo e aumentar a nossa capacidade de participação no presente.

Metodologias

A ação desenvolver-se-á em regime presencial em sete sessões. Cada sessão será de 50 a 55 minutos cada conforme exposto na tabela seguinte. As datas serão definidas após verificarmos a disponibilidade dos interessados.

Modelo

Os formandos serão avaliados pela presença (70%) e interações (30%) efetuadas nas diferentes sessões.

Anexo(s)

Observações

Alidina, S. (2020) Mindfulness for dummies. John Wiley & Sons. New Jersey. Engel, S. (2016) The End of the Rainbow: How Educating for Happiness—Not Money—Would Transform Our Schools. Siegel, D. (2007). The Mindful Brain: reflection and attunement in the cultivation of well- -being. W.W.Norton & Company, Inc. Kabat-Zinn (2019). Gratidão. Youtube. Disponível a partir de https://meditt.space/pack/1/atitudes-em-mindfulness-kabat-zinn Kabat-Zinn (2019). Generosidade. Youtube. Disponível a partir de https://meditt.space/pack/1/atitudes-em-mindfulness-kabat-zinn Williams, M., & Penmann (2011). “Mindfulness – a practical guide to find peace in a frantic world”. Piatkus.

Apenas professores/educadores do Agrupamento de Escolas D. Sancho II - Alijó

Cronograma

Destinatários

Professores dos Grupos 100, 110, 910 e 920

Releva

Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores dos Grupos 100, 110, 910 e 920. Mais se certifica que, para os efeitos previstos no artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores dos Grupos 100, 110, 910 e 920.

Acreditado pelo

CCPFC - Conselho Científico Pedagógico de Formação Contínua

Enquadramento

O departamento de educação especial do Agrupamento de Escolas João de Araújo Correia (AEJAC) considera necessária a formação dos docentes, nesta área, no intuito de tornar o Agrupamento mais inclusivo e responder melhor à diversidade dos seus alunos. O Projeto Educativo e o Plano Plurianual de Melhoria TEIP do AEJAC definem como prioridades o reforço da capacitação de docentes nos domínios da inclusão, da inovação e da diferenciação pedagógica. Esta oficina de formação insere-se nesse esforço coletivo e pretende desenvolver competências dos docentes na utilização de software específico (Grid 3 e Boardmaker) e de algumas ferramentas Web, como meios significativos para a operacionalização das medidas de suporte à aprendizagem e à inclusão que potenciam as aprendizagens de todos os alunos. Pretende-se, ainda, capacitar os docentes para a rentabilização dos recursos materiais já existentes no Agrupamento e que são fundamentais no desenvolvimento e na aprendizagem dos alunos. Após a sua aprovação pelo Conselho Científico-Pedagógico da Formação Contínua (CCPFC), esta oficina de formação passará a integrar o Plano de Formação do Agrupamento.

Objetivos

Refletir sobre práticas inclusivas na escola, na sala de aula, na prática pedagógica do docente; Conhecer as potencialidades do software: GRID 3 e Boardmaker; Capacitar os docentes para a utilização desse software; Construir quadros e tabelas de comunicação; Utilizar ferramentas e plataformas web 2.0 e adaptar recursos e atividades às competências e necessidades dos alunos; Potenciar a adequação e a eficácia pedagógica na operacionalização das medidas de suporte à aprendizagem e à inclusão.

Conteúdos

o Desenho universal para a aprendizagem e Abordagem multinível; (3h – presencial) o Exploração e experimentação do conjunto de quadros do GRID 3; (5h - presencial) o Exploração e experimentação dos quadros do Boardmaker v.6 e v.7 (4h - presencial); o Apresentação de algumas ferramentas e plataformas web 2.0; (3h - presencial) o Medidas de suporte à aprendizagem e à inclusão – análise e reflexão sobre a operacionalização mais adequada: (5h - presencial)⎯ Elaboração, implementação e avaliação do RTP, do PEI, do PIT e das adaptações curriculares não significativas e significativas; ⎯ Adaptações ao processo de avaliação; Abordagem prática – resposta a contextos reais⎯ Formação dos grupos de trabalho cooperativo, planificação do modo de ação e das atividades a realizar (2h - presencial); ⎯ Planificação de atividades com o DUA na sala de aula e no CAA (3h - Trabalho Autónomo) ⎯ Construção/elaboração de materiais com o GRID 3, o Boardmaker e as ferramentas TIC, partindo de contextos pedagógicos dos formandos (22h - Trabalho Autónomo)Apresentação dos trabalhos produzidos: avaliação e discussão. (3h - presencial

Avaliação

Assiduidade e participação nas atividades presenciais - 30% Trabalho produzido e recursos construídos - 70% Todos os formandos serão avaliados de 1 a 10

Bibliografia

AZEVEDO, J. (2015). Nenhum aluno pode ser deixado para trás! É preciso renovar os pedagógicos e a organização das escolas. Comunicação apresentada na Conferência EPIS-Empresários pela Inclusão Social, sob o tema “Escolas de futuro”, realizada na Fundação Calouste Gulbenkian, a 17de março de 2015. Consultado a 30 de novembro de 2022. Disponível em: http://www.joaquimazevedo.com/Images/BibTex/Nenhum_aluno_pode_ser%20deixado_p ara_tr%C3%A1s.pdfJOHNSTONE, C. (2014). Acesso à Escola e ao Ambiente de Aprendizagem II – Ambiente FísicoInformação e Comunicação. Webinar 11 – Brochura Técnica Auxiliar. Consultado a 30 de novembro de 2022. Disponível em: http://docplayer.com.br/69245912-Brochura-tecnica-auxiliar.htmlDGE. 2018. Para uma Educação Inclusiva - Manual de Apoio à Prática. Disponível em: https://www.dge.mec.pt/sites/default/files/EEspecial/manual_de_apoio_a_pratica.pdfPEREIRA, M. (coord.) (2017). Pertencer & Participar para Aprender. Edição ASSOL.ROLDÃO, M.C., FERRO, N. (2015) O que é avaliar? Reconstrução de práticas e conceções deavaliação. Estudos de Avaliação Educacional, São Paulo, 26, (63), 570-594

Observações

Apenas para professores do Agrupamento de Escolas João de Araújo Correia

Cronograma